برای درمان یبوست می توان از فیزیوتراپی کف لگن استفاده کرد.یبوست تکرار شونده ای که منشاء گوارشی نداشته باشد ، صرفاً از طریق فیزیوتراپی کف لگن با تکنیک ها،مانورها و آموزش بایوفیدبک درمان می شود .
این سبک نوین درمان به علت نوع فرآیند درمان که به اختصار آموزش عضلات غیر قابل دسترس لگن نامیده می شود در حال حاضر بهترین ، ساده ترین ، راحت ترین و درمان بدون درد یبوست است.
علائم بیماری یبوست
نشانه های بیماری یبوست عبارت است از:
- اشخاصی که کمتر از دو بار در روز دفع دارند.
- افرادی که به مدت طولانی در دستشویی می مانند.
- افرادی که نمی توانند به راحتی مدفوع خود را تخلیه کنند و بریده بریده دستشویی می کنند.
- افرادی که حین دفع مدفوع احساس درد یا سوزش دارند.
- افرادی که بعد از دستشویی حس خوبی ندارند.
- افرادی که وقتی از دستشویی بیرون می آیند احساس می کنند تخلیه کامل صورت نگرفته و احساس می کنند دوباره دستشویی دارند.
یبوست کدام گروه با فیزیوتراپی درمان می شود؟
افرادی که دچار ضعف عضلات کف لگن یا عدم هماهنگی عضلات کف لگن و اسفنگترها هستند می توانند یبوست خود را با فیزیوتراپی کف لگن درمان کنند.
گر جزء گروه های زیر هستید برای درمان یبوست خود می توانید از فیزیوتراپی کف لگن استفاده کنید:
- احساس دفع ناکامل دارید.
- باید ساعت های طولانی برای دفع در دستشویی بمانید.
- حین دفع احساس می کنید یک مانع در مسیر خروج مدفوع وجود دارد.
- حین دفع درد یا خون ریزی دارید.
- مجبورید از دست یا شلنگ آب برای تخلیه استفاده کنید.
شایع ترین اختلالات دفع مدفوع
سندروم نزول لگن یا افتادگی کف لگن:این اختلال به دلیل ضعف شدید و افتادگی عضلات کف لگن در اثر زور زدن های مکرر حین دفع و عدم هماهنگی عضلات ایجاد می شود.
رکتوسل:
این اختلال به معنای بیرون زدگی رکتوم از واژن است و می تواند علت های مختلفی داشته باشد.در ادامه چند مورد از دلایل رکتوسل را برای شما نام می بریم:
- بارداری ها و زایمان های مکرر حتی اگر زایمان طبیعی نباشد به علت پروسه ی بارداری
- تغییرات ساختاری در بدن مادر میتواند باعث افتادگی رحم و بیرون زدگی واژن شود .
- زور زدن های مکرر به علت یبوست
- اختلالات هورمونی در سنین بالا در خانم ها می تواند باعث گشاد شدن رکتوم و بیرون زدگی آن شود.
این اختلال را در درجات اولیه می توان با فیزیوتراپی کف لگن حل کرد و نیازی به عمل جراحی ندارد.
سیتوسل
به این اختلال افتادگی مثانه نیز می گویند.این اختلال زمانی رخ می دهد که لیگامان بالا نگه دارنده ی مثانه و عضلات کف لگن ضعیف شده یا تحت کشش قرار بگیرند و این موضوع باعث پایین آمدن مثانه و وارد شدن فشار به رحم شود.این اختلال را هم می توان با رکتوسل در درجات اولیه با فیزیوتراپی کف لگن برطرف کرد و اصلا نیازی به عمل جراحی ندارد.
اینتروسل
در این اختلال روده باریک پشت واژن گیر می کند و از داخل واژن می توان آن را لمس کرد.
سندروم بیرون زدگی کامل رکتوم
در این اختلال چین های روده ازمقعد کاملا بیرون می زند.معمولا در این اختلال نیازی به عمل جراحی نیست و بعد از عمل به یک د.ذه فیزیوتراپی تخصصی جهت تکمیل درمان نیاز است.
پارادوکس(افزایش تون انقباض عضلات مقعد)
در این سندروم عضلات اسفنکتر مقعد در حالت عادی دچار اسپاسم و تون غیر طبیعی زیاد هستند بنابراین هنگامی که بیمار می خواهد دفع داشته باشد و زور میزند این عضلات باید ریلکس شوند تا عمل دفع صورت گیرد.
اما در افراد مبتلا به اختلال پارادوکس حین دفع و زور زدن عضله منقبض تر و سفت تر می شود و مانع از انجام عمل دفع می شود.تنها راهکار درمان این بیماری فیزیوتراپی عضلات کف لگن میباشد که باعث هماهنگی عضلات کف لگن می شود.در موارد زیادی افراد برای نتیجه گرفتن سریع عمل جراحی را برای باز کردن اسفنکتر مقعد انجام می دهند که کاری کاملا اشتباه است زیرا در بسیاری موارد باعث بروز درد و التهاب بیشتر و حتی بروز بی اختیاری مدفوع می شود.
دیس سینرژی
در این اختلالات عضلات مقعد انقباضات نامناسب و ناهماهنگ دارند و با یکدیگر هماهنگ نیستند.در این اختلال عضلات هنگام دفع عملکرد صحیحی ندارند.فیزیوتراپی عضلات و اعصاب را هماهنگ می کند و مؤثرترین راهکار برای درمان این ناهماهنگی است.
نحوه درمان یبوست با فیزیوتراپی
یکی از مؤثرترین راهکارهای درمانی درمان یبوست با روش بیوفیدبک،فیزیوتراپی است.تقویت و توان بخشی عضلات کف لگن با روش بیوفیدبک یکی از درمان های جدید برای درمان یبوست است.توانبخشی عضلات کف لگن به بیمار کمک می کند ضمن اصلاح عادات نادرست دفع مدفوع خود، با استفاده صحیح از ارگان های خود، اجابت مزاج خود را بحالت طبیعی برگرداند.درمان فیزیوتراپی که شامل تمرینات ورزشی و بیوفیدبک تراپی برای تقویت عضلات کف لگن می باشد،با تقویت عضلات کف لگن و شکم به درمان یبوست کمک زیادی می کند.
چگونه یبوست با فیزیوتراپی بایوفیدبک درمان می شود؟
بهترین و موثرترین روش درمان اختلالات عضلات کف لگن انجام فیزیوتراپی عضلات کف لگن توسط دستگاه بیوفیدبک میباشد.
فیزیوتراپی از طریق دستگاه بیوفیدبک و مانیتورینگ و ارزیابی دقیق قدرت عضلات کف لگن انجام میشود.
با ارزیابی نمودار کف لگن تمامی ضعف ها ، اسپاسم ها و پارادوکس های عضلانی تشخیص داده شده و برنامه ی درمانی بیمار با بازی ها و الگوهای متنوع تنظیم میشود و در نتیجه مشکل بیمار به طور کامل حل خواهد شد.
در این روش هر جلسه با اعداد دقیق میزان بهبودی بیمار سنجش می شود و فرد کاملا نسبت به روند بهبودی خود آگاه خواهد بود.
افرادی هستند که حدود سه روز یا حتی بیشتر سپری شده و اصلا احساس دفع و نیاز به تخلیه مدفوع ندارند.
این گروه از بیماران دچار اختلالات گوارشی هستند و علاوه بر فیزیوتراپی برای درمان کامل باید به متخصصین گوارش نیز مراجعه کنند.
انجام ماساژ های تخصصی و مانور های شکمی میتواند به درمان این بیماران کمک کند.
بهترین درمان یبوست چیست؟
یبوست تکرار شونده ای که منشاء گوارشی نداشته باشد ، صرفاً از طریق فیزیوتراپی کف لگن با تکنیک ها و مانورها و آموزش بایوفیدبک درمان می شود ، این سبک نوین درمان به علت نوع فرآیند درمان که به اختصار آموزش عضلات غیر قابل دسترس لگن نامیده می شود در حال حاضر بهترین ، ساده ترین ، راحت ترین و درمان بدون درد و مطلوب یبوست می باشد.