پرسش و پاسخ

سلام روزتون به خیر فیزیوتراپیست سامان قربانی هستم اطلاعاتی که دادید خیلی محدوده و لطفا برای این که بتونم بهتر راهنماییتون کنم اطلاعات بیشتری بدید .

سلام روزتون به خیر فیزیوتراپیست سامان قربانی هستم ، مشکلات زیادی در گردن وجود دارد که میتواند درد خودش رو در شانه یا در قسمت فوقانی بازو نشان دهد از گزفتگی های عضلات گردن تا مشکلات مفاصل بین مهره ها و در موارد شدید تر آسیب های دیسک .
که برای تشخیص دقیق تر میتونید حضوری تشریف بیارید ولی با اطلاعاتی که دادید توصیه ای که میتونم بکنم بهتون اینه که سعی کنید موقع نشستن پشت سیستم گوش هاتون در راستای شانه باشه ، مانیتورتون رو بالاتر بیارید تا مجبور نباشید سر رو خم کنید به پایین ، مداوم نشینید و هر ۳۰ دقیقه ۵تا ۱۰ دقیقه استراحت کنید